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提問: 有些人怎么老是打呼嚕呢? 問題補充: 我老公一進入睡眠狀態就開始打呼嚕,一直到睡醒.很大很大聲.有時還會幾秒鐘停止了呼吸然后就是一聲大氣吐出來.一個晚上不是吐氣呼呼的響就是打鼾睡。我覺得他是呼嚕好嚴重哦，是不是全部人打鼾睡都是一樣的呢？那會怎么樣呢？ 医师解答: 你老公的情況是打鼾伴有睡眠呼吸暫停的癥狀，這不僅影響你的睡眠也會影響他自己的身體健康，長期打鼾還會誘發高血壓、心臟病、糖尿病等疾病，對人健康影響很大，不可掉以輕心，導致打鼾的原有多種，最主要的原因是呼吸道不通暢，目前無論是動手術還是吃藥、用醫療器械都不能保證百分之百的療效，而且存在痛苦大、費用大、易復發等問題，一種最簡易有效的方法就是側睡，不要仰臥，因為仰臥會使呼吸道狹窄，舌根后墜而引起打鼾和呼吸暫停癥狀，而側睡能使呼吸道變得通暢，減輕或消除打鼾和睡眠呼吸暫停癥狀，雖然不是對人人都有效，但是對絕大部分的人有明顯的效果，這是醫學界所公認的，美國在2008年已將非仰臥的體位療法作為防治鼾癥的醫學臨床指南，對打鼾的人是否有效只要在睡眠時讓身邊的人觀察便知，但人在睡著以后是無法做到不仰臥的，可用睡姿矯正儀進行幫助，效果好、不影響睡眠也沒有副作用，不妨一試。