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提問: 我要增肥 問題補充: 我身高170，體重108.想在三個月到六個月內快速增肥十斤左右，有重要的原因，請各位給我出謀劃策，有沒有最佳的辦法，我煙齡有15年，胃口也還好！2009-04-11 13:13 提高懸賞30分 医师解答: 此答案由管理員代為選出希望回答對你能起到幫助作用首先你的健康問題，你要是為了增重還要健康就應該少吸煙。飲食上要以熱量大的為主，并且要有規律的進餐。休息時間也應和進餐的時間一樣有規律。建議多吃火鍋，涮肉片，土豆，面食。這些都能增重，還不至于影響健康。肥肉，油炸食品······都少吃因為增重的同時會對你的健康帶來很多不利因素。不過無論什么原因，你目前的體重還是有點偏瘦的，科學增重有助你的健康。祝你健康！
提問: 我要增肥 問題補充: 我身高170，體重108.想在三個月到六個月內快速增肥十斤左右，有重要的原因，請各位給我出謀劃策，有沒有最佳的辦法，我煙齡有15年，胃口也還好！2009-04-11 13:13 提高懸賞30分 医师解答: 此答案由管理員代為選出希望回答對你能起到幫助作用首先你的健康問題，你要是為了增重還要健康就應該少吸煙。飲食上要以熱量大的為主，并且要有規律的進餐。休息時間也應和進餐的時間一樣有規律。建議多吃火鍋，涮肉片，土豆，面食。這些都能增重，還不至于影響健康。肥肉，油炸食品······都少吃因為增重的同時會對你的健康帶來很多不利因素。不過無論什么原因，你目前的體重還是有點偏瘦的，科學增重有助你的健康。祝你健康！
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