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提問: 高血壓 問題補充: 高壓達到一百六 平常應該怎么注意生活 請詳細 謝謝 医师解答: 高血壓病應注意事項 1 以自我感覺來估計血壓高低的做法是不正確的。特別是長期高血壓病人，由于對高血壓產生了“適應”，所以即使血壓明顯升高，仍可不出現任何不適感覺，由此，可能延誤治療。 正確的做法是：高血壓病人應主動定期測量血壓，1～2周應至少測量血壓1次。 2、用藥不規則。病人有時服藥，有時停藥，不能持之以恒地治療，導致血壓不穩定。這可能導致一個時期使血壓處在較高的水平，而持續高血壓的存在可造成心、腦、腎等重要臟器的損害。 正確的做法是：治療高血壓應堅持“三心”，即信心、決心和恒心，只有這樣才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。 3、血壓一下降，立即停藥。即服藥一停藥一服藥，結果導致血壓出現升高一降低一升高。這不僅達不到治療效果，而且由于血壓較大幅度的波動，將會引起心、腦、腎發生嚴重的并發癥，如腦溢血等。 正確的服藥方法是：服藥后出現血壓下降，可采用維持量，繼續服藥；或者在醫生的指導下將藥物進行調整，可能增減藥物品中或服藥劑量，而不應斷然停藥。 4、長時間服藥而不定期查血壓。病人由于種種原因，如怕麻煩、出差等，不定期測量血壓，卻一味“堅持”服藥，此即血壓。此即為另一種現象——“無效治療”。這可能使病人出現不適感，并且易產生藥物副作用或耐藥性。 正確的做法是：定期測量血壓，按血壓的高低與周身自學癥狀決定用藥種類和用藥劑量，并隨病情加以調整。 5、單純依賴降壓藥，不做綜合性的治療。高血壓的病因多屬諸多因素造成的，因此，治療也需要采取綜合性的措施，否則就不可能取得理想的治療效果。 正確的做法是：除服用適當的藥物外，還要注意勞逸結合，飲食宜少鹽，適當參加文體活動，避免情緒激動，保證充足睡眠，肥胖者應減輕體重等。 6、認為降壓藥屬于“頂藥”，服不服藥沒多大差別。有80%以上的高血壓病人為原發性高血壓（原因不明的高血壓）。長期血壓增高本身即可引起心、腦、腎的損害。 正確的做法是：認清降低血壓的意義，積極控制高血壓。 7、盲目長期迷戀于一類降壓藥。這類病人過于信賴某種藥物，不講究實效。 正確的做法是：在醫生的指導下，根據病程、年、個體差異、臟器功能等情況，選擇適合的藥物治療。 8、不求醫，自行購藥治療。目前，治療高血壓藥物多達幾十種，各有適應癥和一定的副作用，自行購藥服用，采取“對號入座”的方式治療高血壓，是極不安全的。 正確的做法是：先經醫生診斷，做必要的檢查，包括心、肝、腎等臟器的功能測定，然后進行治療。 9、血壓只是偏高，自認為不值得治療。事實是輕度高血壓同樣會對機體產生不利影響。 正確的做法是：密切觀察病情的發展，給予包括藥物在內的綜合性預防和治療。 10、不根據具體情況，一味追求血壓達到正常水平。老年人（指60歲以上者），均有不同程度的動脈硬經，為此偏高些的血壓，有利于心、腦、腎等臟器的血液供應。如果上顧年齡及病人的內在情況，而一味要求降壓到“正常”水平，勢心影響上述臟器的功能，反而得不償失。 正確的做法是：根據病人年齡、臟器的功能情況，將血墳降到適當的水平，特別是老年人，不可過度降低血壓。