最好的,中就,想些,后面,事情

提問: 心里煩躁! 問題補充: 心里太煩了,困了,還是不想睡,不知道要做什么才好?心里煩,一睡到床上,就會想到不會的東西,控制不了自己。。。我應該怎樣控制我自己?還有吧,平時我的很難控制自己的情緒。動不動就會發脾氣。。 医师解答: 每個人都會遇到這樣的時候,最好的辦法,洗個熱水澡包括洗個頭,還不行的話,后面自己安排聽聽輕音樂(如班得瑞),或者找個朋友聊聊天,寫寫日記什么的~想些美好的事情,或者只是沉浸在音樂中就可以了~^_^
創作者介紹

aaengf

aaengf 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()