中青年,老年人,因人,時間長一點,超過半小時

提問: 鍛煉 問題補充: 請問:早鍛煉和晚鍛煉身體多長時間最好?謝謝!!!!! 医师解答: 有氧鍛煉,因人的年齡而異,中青年可能時間長一點,老年人每次不宜超過半小時!
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