都是,便便,助消化,多吃,蜂蜜

提問: 有便便的欲望,上廁所蹲了好久也沒拉出來(偶爾)。正常也得蹲上個十多分鐘!請問這是什麼原因??謝謝 問題補充: 医师解答: 一般個人都是1-2天便便一次或兩次,都是基本固定時間的。前一頓飯菜吃的多了,可能也便的多些。有時候著涼了身體不適也會有便意,其實是了廁所是沒貨的,找找自己規律,到時間定時便便吧,便的快的通暢的沒啥問題你身體很健康。平時多吃點粗纖維的食物,吃個香蕉,喝點蜂蜜茶可幫助消化和排便。
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