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板床,疼痛,注意,也要,重物

提問: 背疼好像椎間盤突出 問題補充: 現在背后左右對稱有兩個小突起，平時走路坐著不動都不疼的，敲打也么什么反映，可是彎腰的時候疼啊，誰知道如何保養如何根治？？？2009-04-13 23:32 不要說什么去拍片的話哦，都幫忙分析一下吧 應該就是輕微的突出了，謝謝 医师解答: 目前治療腰椎間盤突出保守治療中最好的就是牽引按摩，膏藥和口服藥（營養神經和活血化瘀）為輔。 這主要是由于壓迫神經所導致的纖維環破裂從而使髓核突出的。然而纖維環破裂的主要原因就是由于纖維環失去了彈性和韌性所導致的。單純吃藥效果不理想，你可以試試牽引按摩效果不錯，嚴重的話可以輸液先消神經根的水腫。 平時應該注意以下幾點： 一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。 三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛 。 四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。 五：急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛 。