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切成,西米,去皮,冰糖,放入

提問: 老是上火要怎么辦 問題補充: 最近老是上火口腔里起泡怎么辦？有人說多喝水就可以了，可是每天喝那么多的水還是起泡要怎么辦 医师解答: 多吃點水果，比如梨子、橘子這些 敗火的水果。。。平時喝點菊花茶~ 　　 另外呢，火氣大 和情緒也有關系。。可以用點銀翹片等敗火的藥物。 清除肺火 出現咽干疼痛、咳嗽胸痛、痰黃而黏、口鼻干燥等癥狀為肺火。除肺火可用呼吸咳嗽洗肺法，通過深呼吸和主動咳嗽，幫助呼吸道排出分泌物，增強免疫力。可選擇空氣新鮮的地方，深吸氣，胸腹部膨脹；稍停，然后逐漸呼氣。呼氣時，先收縮胸部，再收縮腹部，盡量排出肺內氣體。反復進行吸氣、呼氣，每次3－5分鐘。另外每天主動咳嗽幾下，也是積極的保護性反射動作：能有效清潔肺部。也可食用清火蘿卜絲。將100克白蘿卜、50克胡蘿卜去皮洗凈，切成細絲，大火快炒，熟后，加上鹽、味精調味即可出鍋。蘿卜、清火利尿，化痰止咳，是清熱生津、敗毒去火的食療佳品。 清除胃火 胃火會導致便秘、牙痛、口苦口臭、面部發生療癤感染等癥狀。除胃火可食用清胃馬蹄爽，選用西米50克、綠豆30克、冰糖適，量、馬蹄2個，將西米放入滾水中煮5分鐘，熄火，加蓋10分鐘至透明，撈出沖洗干凈后瀝干水分。綠豆用清水泡軟，馬蹄去皮洗凈切成細末。鍋中加水煮開，放入西米、綠豆、馬蹄及冰糖。待綠豆煮開，湯呈淡綠色時即可關火。馬蹄、西米及綠豆含有豐富食物纖維，能刺激腸胃蠕動、幫助排泄、減少腸道廢物和毒素積聚。