切成,西米,去皮,冰糖,放入

提問: 老是上火要怎么辦 問題補充: 最近老是上火口腔里起泡怎么辦?有人說多喝水就可以了,可是每天喝那么多的水還是起泡要怎么辦 医师解答: 多吃點水果,比如梨子、橘子這些 敗火的水果。。。平時喝點菊花茶~    另外呢,火氣大 和情緒也有關系。。可以用點銀翹片等敗火的藥物。 清除肺火 出現咽干疼痛、咳嗽胸痛、痰黃而黏、口鼻干燥等癥狀為肺火。除肺火可用呼吸咳嗽洗肺法,通過深呼吸和主動咳嗽,幫助呼吸道排出分泌物,增強免疫力。可選擇空氣新鮮的地方,深吸氣,胸腹部膨脹;稍停,然后逐漸呼氣。呼氣時,先收縮胸部,再收縮腹部,盡量排出肺內氣體。反復進行吸氣、呼氣,每次3-5分鐘。另外每天主動咳嗽幾下,也是積極的保護性反射動作:能有效清潔肺部。也可食用清火蘿卜絲。將100克白蘿卜、50克胡蘿卜去皮洗凈,切成細絲,大火快炒,熟后,加上鹽、味精調味即可出鍋。蘿卜、清火利尿,化痰止咳,是清熱生津、敗毒去火的食療佳品。 清除胃火 胃火會導致便秘、牙痛、口苦口臭、面部發生療癤感染等癥狀。除胃火可食用清胃馬蹄爽,選用西米50克、綠豆30克、冰糖適,量、馬蹄2個,將西米放入滾水中煮5分鐘,熄火,加蓋10分鐘至透明,撈出沖洗干凈后瀝干水分。綠豆用清水泡軟,馬蹄去皮洗凈切成細末。鍋中加水煮開,放入西米、綠豆、馬蹄及冰糖。待綠豆煮開,湯呈淡綠色時即可關火。馬蹄、西米及綠豆含有豐富食物纖維,能刺激腸胃蠕動、幫助排泄、減少腸道廢物和毒素積聚。
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