吃水果,也是,水果,很好,更能

提問: 飯前吃水果好還是飯后吃好? 問題補充: 医师解答: 其實飯前吃水果比飯后吃水果更好,飯前吃不僅可以充分吸收水果中的營養,不引起飯后吃容易犯的肚子脹氣,而且,飯前吃更能促進腸胃蠕動,而且可以避免吃得過飽,如果想減肥的話,最好也是飯前吃。現在科學飲食不是都提倡吃飯只吃7分飽嗎,自己不好控制,但飯前吃個水果就可以很好的達到這個效果了。
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