踩在,位置,站在,鞋跟,后跟

提問: 怎么瘦小腿 問題補充: 我的身高才158 全身的比例還算可以 82斤 就是小腿有肉肉哦。是初中時候長跑運動員害的 好像穿上高跟鞋有點肌肉哦 怎么快速的瘦啊 ，注不要藥物的，不要很復雜了 最好是在辦公室就可以解決的 医师解答: 此答案由管理員代為選出坐在辦公室里的時候把高跟鞋掉頭放，腳尖踩在鞋跟位置，后跟踩在鞋尖位置，這樣小腿能經常繃緊。中午休息時，站在桌前踮起腳尖，踮20次。
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