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提問: 做月子時如何收腹啊? 問題補充: 我老婆剛生完孩子肚子上的肥肉很多我想能不能.....我聽說做月子的時候不能亂穿束腹褲,和塑身衣!我想問問那應該穿啥啊????有知道的嗎? 医师解答: 我也是一個生個小孩的女人,到目前有10來年了,我的身材還是保持的很好,所以從我個人的經驗來講,這產后身材的恢復還得看你懷小孩時的情況而定了,如果懷小孩懷在肚子上而不是懷在腰上的話,哪么你生過小孩根本用不著多久(最多3個月的時間),自然就會恢復過來了。還有就是在生過小孩后的前一個星期要穿束腹褲,這對身體沒有什么影響,我們哪時是沒有,所以只能用一張毛巾把肚子纏起來,產后一定要多吃些糯食之類的食物,這兩者都是有利身材的恢復。不過在坐月子時,千萬不能做運動,以防落下月子病,但是滿月后,要適當的做下運動才是,比如每天做下仰臥起坐,跑跑步之類的,還有就是吃完飯不能松皮帶和立刻就坐下來休息,最好是站立收復30分鐘后,才可坐下來。
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