close
瑜伽,自己的,都是,有的,就能
提問: 練習瑜珈會傷害身體嗎？ 問題補充: 現在在網上看到有一些言論是說瑜珈的部份練習姿態是違反人體機能的，對身體，如頸椎、腰椎等極易造成傷害，是否對呢？ 医师解答: 瑜伽的動作都是人類可以達到的體姿，但并不是每個人都能做得到。只要做到某些動作，就能強健身體，對健康有好處。因此，要求學習瑜伽時，應根據自己的能力學習做一些動作，有的難度高，實在做不到也無所謂。如果盲目追求高難度，是可能會令自己受傷的，同時也會因此喪失信心。（yuan_t)
提問: 練習瑜珈會傷害身體嗎？ 問題補充: 現在在網上看到有一些言論是說瑜珈的部份練習姿態是違反人體機能的，對身體，如頸椎、腰椎等極易造成傷害，是否對呢？ 医师解答: 瑜伽的動作都是人類可以達到的體姿，但并不是每個人都能做得到。只要做到某些動作，就能強健身體，對健康有好處。因此，要求學習瑜伽時，應根據自己的能力學習做一些動作，有的難度高，實在做不到也無所謂。如果盲目追求高難度，是可能會令自己受傷的，同時也會因此喪失信心。（yuan_t)
全站熱搜
留言列表
