不可以,自己的,睡眠,要注意,知道你
提問: 關于藥物的依賴性 問題補充: 一直患失眠，各種各樣的藥吃了一兩年，后來安眠藥也慢慢戒掉了，睡覺可以算上一般了，可是戒藥大概三個星期后睡眠又差，現在又回到過去的狀態，，，，難道還是有藥癮。ps，不用吃藥，就可以睡著，，只維持了兩個星期，然后來月經，，痛經，，就睡不著，月經結束了，還是失眠，，，害怕回到過去那么痛苦 医师解答: 安眠藥是不可以經常吃的，不知道你失眠是什么原因引起的，不妨讓自己的心情好點，臥室的通風要好，不能太吵，聽點有助于睡眠的音樂，睡前喝杯牛奶可以幫助睡眠，睡覺前不可以看恐怖的電視、小說什么的，要注意哦
提問: 關于藥物的依賴性 問題補充: 一直患失眠，各種各樣的藥吃了一兩年，后來安眠藥也慢慢戒掉了，睡覺可以算上一般了，可是戒藥大概三個星期后睡眠又差，現在又回到過去的狀態，，，，難道還是有藥癮。ps，不用吃藥，就可以睡著，，只維持了兩個星期，然后來月經，，痛經，，就睡不著，月經結束了，還是失眠，，，害怕回到過去那么痛苦 医师解答: 安眠藥是不可以經常吃的，不知道你失眠是什么原因引起的，不妨讓自己的心情好點，臥室的通風要好，不能太吵，聽點有助于睡眠的音樂，睡前喝杯牛奶可以幫助睡眠，睡覺前不可以看恐怖的電視、小說什么的，要注意哦
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