不可以,自己的,睡眠,要注意,知道你

提問: 關于藥物的依賴性 問題補充: 一直患失眠,各種各樣的藥吃了一兩年,后來安眠藥也慢慢戒掉了,睡覺可以算上一般了,可是戒藥大概三個星期后睡眠又差,現在又回到過去的狀態,,,,難道還是有藥癮。ps,不用吃藥,就可以睡著,,只維持了兩個星期,然后來月經,,痛經,,就睡不著,月經結束了,還是失眠,,,害怕回到過去那么痛苦 医师解答: 安眠藥是不可以經常吃的,不知道你失眠是什么原因引起的,不妨讓自己的心情好點,臥室的通風要好,不能太吵,聽點有助于睡眠的音樂,睡前喝杯牛奶可以幫助睡眠,睡覺前不可以看恐怖的電視、小說什么的,要注意哦
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