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要看,很重要,恐怖片,多吃,水果

提問: 怎樣可以安靜入眠，不做夢，不說夢話？ 問題補充: 医师解答: 此答案由管理員代為選出保持良好的心情，多運動。晚上早點睡，保持合理的作息時間很重要，多吃水果。不要看恐怖片。
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