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死亡率,呼吸,病史,睡眠,血液

提問: 打呼嚕影響健康嗎？ 問題補充: 打呼嚕影響健康嗎？ 医师解答: 打鼾可造成體內缺氧和二氧化碳潴留，引起內分泌功能紊亂及血液動力學等改變，嚴重者還可導致中風、肥胖、高血壓、心臟疾病、精神神經疾病等。由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。打呼嚕在夜間死亡率，未經治療的打呼嚕，病史在5年左右的死亡率為11%-13%；每小時呼吸暫停大于15次，8年打呼嚕病史者，死亡率37%；因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小時，或有30.6%從鼾聲中驚醒；9.7%的婦女因丈夫的鼾聲而導致神經衰弱。所以,打鼾不容小覷，應積極進行治療。 在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。（yuan_t)